筋肉痛です

昨日は筋トレいつものメニューの２倍頑張りました今朝は心地よい筋肉痛で目が覚めました
6月に健康診断あるから気合いを入れてあと３キロは落とすぞ～(*^^*)

久々に筋トレ最高

久し振りに筋トレでガッツリ汗流して来ました
最高に爽快ですわ

先生から手紙とお菓子届きました!

先日定年退職した恩師にを届けたのですが今日手紙とお菓子が届きました
とても心暖まる手紙に感激しました