心を開く

【心を開く】

心を開くとどうなるか？

ありのまま物事を認識するという気持ちが芽生えていきます。

そして、その状態になると、

わたしたちは愛を育むことができます。

自分自身にとっても、

他者との人間関係でも。

自分自身を大切にできるということは、

自分に無理をさせないこと。

無理をしないからストレスも感じない、

周りの目も気にならない、

そのままの自分自身で今に居られる。

じゃあ、どうすれば心を開ける？

それは前回ブログに書いた、

身体を動かして、頭（思考）を止めて

隙間を作ること。

心の傷・トラウマを癒すこと。

これを少しずつでも続けると、

だんだんと心は開いていきます。

どちらも大切です。