こんばんは
今日は会社の健康診断がありました。
同僚とふたりで他部署の体育館へGO🚗💨
まぁいつも変わり映えはしないんだけども。
今年は体組成測定と体力テストがあるのね。数年に1回ペースでやるらしいけど、なぜか私は初めて(,,>᎑<,,)
まぁ体組成はともかく、体力テストは…🔥🔥🔥
自称「筋炎界の星」として、同年代の健康なオバサン程度にはこなさなくては(目標が低い笑)
目的は「高齢になった時に寝たきりにならない様に」だって。
こちらも目標はそれ程やけど、でも大事だよね(σ•̀ᴗ•́)σ
その割にテストの内容は結構難易度が高い
Lv1(全くできない)からLv5(完璧にできる)で判定される(なので3が普通ってなるね)。
よろめいたり、お盆のペットボトルの位置がずれたりするとその都度減点
この3つ＋会社独自の体操を(よろめかないように)やる。
某スポーツクラブのおねいさんが付いて、ボードに得点を記入。
よろめきながらもなんとかやり遂げ…得点は「オール4」
ちょっとビミョーやけど、すべて平均以上って事で(,,>᎑<,,)
体組成の方はこんな感じ
脂肪は少ないけど、筋肉も少ない💦
というか体重もなんもかんも全部少ないWWW
バドやってるからか、右側が強くて、体幹も強い。
でも全体的に全て少な目なので、しっかり食べて下さい。
…との事でした～(´>∀<｀)ゝ
私的には「脚部筋肉量」が20代レベルなのが嬉しかったっす
筋炎界の星、一応面目保てたって事で‼️(自分で言う🤣）
明日は外来なので、また血液を採られるのがイヤだなぁ