皆さま、おはこんばんちわ
先週土曜のレクバドはかなり蒸し暑くてバテバテに💦
でも他のメンバーはそれほどでもなさそう。最近はクラブにあまり行けてないので、週1の練習じゃ暑さに慣れないかぁとちょい反省してたのだが。
…だが。
日曜日。お腹しくしくするし、食べられない。食の欲はあるのにいざ食べるとあまり入っていかない。オフェブ飲んでないのにお腹も下降気味だし
こんな時に限って、ガッチリ仕事が入ってて有休とれんし(いざとなったら休むけど笑)
今日も食べられる気がしない。おうちで大人しくしとります(多分)
夏バテならええけど、胃腸風邪だったらイヤやなぁ
食べられない上にお腹下し気味なので、体重減ってきた
そーいやウチのダンナ
昨年は「お菓子断ち」をしてダイエットに成功👏👏👏
しかし今年の健康診断では、体重、腹囲等々。しっかり戻っておりました
んでまた色々始めたのよね
最近はトマトジュースと青汁に凝っている。
そういや昔はりんご酢に凝ってた笑
いや。そもそもさー。
食べ物(飲み物)を減らさず、逆に足して痩せようってどうなん？？
摂取カロリー＜消費カロリー
これがダイエットの鉄則やろがぁ～‼️🙅🍰🙅🍖🙅🍔
お菓子を食べてるかは知らんけど、冷凍庫にはハーゲンダッツのアイスを隠してるし笑(バレるっての)
お酒も毎晩。休みの日は昼から呑んでる。
仕事辞めたら朝から呑んでそう💦
身体にいい物採っても、なんか減らさないと痩せんよ？と言うけど、笑って誤魔化しとわ
病気で太れない人がいる。
ステロイドで体重が増えてしまう人がいる。
健康なんだから、努力して痩せないとね‼️
…でも失わないと大切さもわからんから、響かないわね
ミスド買ってきてお昼にしました。
…何とか美味しく食べられた。良かった