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ニンニク注射といっても、ニンニクそのものを注射するわけではもちろんありません。
疲労や倦怠感回復にとても有効で、即効性があるビタミンB1が主成分の注射になります。
ビタミンB1の構成成分の中に含まれる硫化アリルが、にんにく臭がするといわれてるのです。（言われてるというのは私としては、にんにくの臭いとはまた、ちょっと違う気がするからです（笑））
でも、このニンニク臭がするということと、にんにくの成分と同じく疲労や倦怠感回復に効果が絶大なので、にんにく注射と呼ばれています。
ハードスケジュールに追われるタレントさんや、体が資本のスポーツ選手に愛用者が急増したのをきっかけに、マスコミで取り上げられ有名になりました。
ビタミンB1は健康を保つ上でとっても大切です。
ビタミンB1は、摂取した糖を分解し、体や脳が活動するのに必要なエネルギーに変える働きを助けてくれるのです。
ビタミンB1が不足していると、糖からエネルギーを取り出せないので元気がでなくなります。
また、分解されなかった糖は脂肪になり、肥満になってしまいます。
さらに、ビタミンB1は筋肉にたまる疲労物質である乳酸を除去する役割もあります。
だから、不足していると疲れのたまりやすい体質になってしまうのです。
にんにく注射はビタミンB1の内服に比べ、血液に乗ってまんべんなく全身に行き届き、蓄積した乳酸を分解してくれます。
ニンニク注射の成分であるその他の、ビタミンB類も、美肌に効果的です。
ビタミンＢ6はたんぱく質の分解（代謝）や結合に関わる酵素の働きを助け、皮膚や粘膜の健康維持に働きます。
さらに、ビタミンＢ6は、脂質を効率よく分解してくれます。
この過剰な皮脂が一つの原因であるニキビには、効果があるので、ビタミンB6が処方されることが多いのです。
脂肪やたんぱく質を分解してエネルギーに変えてくれるので、体に余分な脂肪もつき難くなります。
他にも、妊娠の時のつわりにも効果があることが分かっています。
アミノ酸の代謝障害によって増える、キサンツレン酸がつわりの原因と言われていますが、アミノ酸の代謝を正常にするビタミンB6を積極的に摂ることでつわりの症状が緩和されるのです。
だから妊婦さんの激しいつわりの方にもおすすめです。
他にもホルモンバランスの崩れが原因である月経前のイライラや吐き気、頭痛などの症状を抑えるなど、女性にはうれしい栄養素です。
ビタミンＢ2 は、美容ビタミンといわれる程、美容と関係が深く、健康的なお肌を作るのに欠かせない栄養素です。
皮膚や粘膜を正常に保ち健康な肌や髪、爪を作り成長を促します。
エネルギー源（糖質・脂質・たんぱく質）の代謝に補酵素として関与し、特に脂質の代謝に深く関わるためダイエットの際にも欠かせない栄養素です。
また、老化を促進させる過酸化脂質の分解を促進し、生活習慣病の予防・改善に役立ちます。
ビタミンＢ2が不足すると、脂質の代謝が滞り、皮膚の場合は、脂性肌、ニキビ、脂漏性皮膚炎などの症状が現れ、舌炎や口唇炎、口角炎など粘膜のトラブルも生じやすくなります。
また、結膜炎、目の充血、眼精疲労などの眼症状が現れます。
過度な運動などエネルギーをたくさん使ったときや、夜更かしや飲酒、ストレス、日焼けしたときは普段よりも多量に消費されるため、にんにく注射はおすすめです。
にんにく注射のビタミンB類は水溶性ですので摂取過剰、体内に蓄積することがなく過剰症の心配はありません。
逆にいうと、体外に排泄されやすいので定期的に十分補充しておく必要があります。
体から排泄されやすいので、ストレスが多かったり、疲れてたり飲酒をした時にはにんにく注射は、とってもいいですよ。
私も定期的に自己注射してます。
自己注射だと、子供用の駆血帯が便利
この場所は注射コブになってます。
これで、飲酒しても、ストレスがあっても打ち勝てる。
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