ゆうか

　今日も、「キャベツ」を軸に、宮沢部屋式の「ちゃんこ」を作る事に・・・

　穀類は、避けるが、豆類は沢山食べても良い・・・

　コンニャクも、カロリーゼロなので、無制限に使ってＯＫ！

　アレに使ってもＯＫ！（笑）

　分量がよく分からないので、鍋に入るだけの材料を使いました・・・

　「キャベツ」「マイ茸」「長ネギ」「豚シャブ肉」「インゲン豆」「コンニャク」・・・

　ポン酢で食べようかと思ったけど、最後に「ほんだし」を入れてグルグルして完成！

　一口３０回は、きついので、一口２０回で勘弁して下さい・・・（謝）

　食後は、摂取したカロリーを、即消費する為に「エアロバイク」をルンルンで１時間頑張って、－７５０カロリーしたぜ～！

　「なるほど！ＡＫＢ×元アイドル×おネエ・・・」って番組を見てたら、「和央ゆうかママ」http://ameblo.jp/cafe-de-vuuka/ が出てた・・・

　コートの下が生乳って・・・

「あきらめないで・・・」（笑）

　僕は、「優香」の石鹸が欲しい・・・

　今まで、優香に告られたらどうしようと考え込んでなかなか眠れなかった事が何度か有ります・・・（笑）

　いつか、「優香団」ってブルース・バンドをやってみたい・・・