![](https://linktr.ee/og/image/ROOTS.nakajima.jpg)
土曜日
昨日は朝から【英語であそぼ!】を開催しました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/ed/5b/j/o0810108015443379477.jpg?caw=800)
※英語であそぼ!の様子は、昨日の記事をご覧ください。
(いつものように写真を撮り忘れました)
そして、慌ただしく昼食を済ませて、13時30分からは「キックサーキット30」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/13/37/j/o0810108015443379478.jpg?caw=800)
参加者は3名。
しっかりと追い込みました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/10/b9/j/o0810108015443379479.jpg?caw=800)
14時30分からの「ビギナーキックエクササイズ」は、参加者7名。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/fc/6f/j/o0810108015443379480.jpg?caw=800)
アップから回旋と体幹の安定を意識して、「ワンツー」をテーマに構成しました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/cf/e3/j/o0810108015443379481.jpg?caw=800)
ジャブから右のボディストレートのように、上下の打ち分けなどのバリエーションも入れました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/93/fa/j/o0810108015443379482.jpg?caw=800)
ミットでワンツーを起点にしたコンビネーションをしてから、最後はサンドバッグで締めました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/38/f9/j/o0810108015443379484.jpg?caw=800)
土曜日のビギナークラスの後は、いつの間にか恒例となった「腕立て伏せ」
これは、会員さん達が自発的に行っています![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/a9/b4/j/o0810108015443379486.jpg?caw=800)
16時からの「ウェルエイジングエクササイズ」の参加者は、50代男性が2名でした。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/01/roots-matsudo/eb/8e/j/o0810108015443379487.jpg?caw=800)
普段よりもミット打ちのパートは長めにしましたが、しっかりとゆるめて終了しました。
土曜日は営業時間が短い割には内容が盛り沢山です。
来週は営業終了後に三回目の開催となる「オソトランタン展示会」を開催します。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240526/14/roots-matsudo/ef/e2/p/o1080108015443567130.png?caw=800)
購入しなくても、ただ眺めるだけでも全然構いません。
実際に作品を手にとって取って見てください。
そして、作者の作品に込めた思いを聴いてみてください。
普段はネットショップでしか販売していないので、こんな機会はなかなかありません。
アウトドアで使うのも、インテリアとして、ご自宅のリビングや玄関などに飾るのも良いと思います。
【オソトランタン展示販売@ROOTS】
◇日時:2024年6月1日(土)
18時00分~19時30分
※入場無料