ズンバ!
今週日曜日は月に一度のZUMBAのレッスンです!
前回は、何故か男性の参加者だけでしたが、女性の参加もモチロン大歓迎です!
初心者向けのレッスンなので、未経験の方やリズム感の無い方でもお気軽に参加してください。
会員外の方の単発での参加も大歓迎。
お子様連れの参加も大歓迎です!
【ZUMBA】
◇日時:3月26日(日)
10時00分~10時45分
◇定員:10名
※会員外の方の参加も大歓迎です!
◇料金:1100円(税込)
◇講師:竹内恵
今週末はヨガ!
勉強会でした
昨日は久しぶりに五木田塾の勉強会に参加しました。
テーマは「ととのえる」
「鍛える」の前には、ゆるめてととのえて、それを使えるようにしてから「鍛える」という流れになります。

話しは大きく逸れましたが、とにかく、久し振りの勉強会は楽しかった。
じつは、ミットを受けている時に右肩を痛めて、1ヶ月以上右側を下にして寝れない日が続いていたのですが、昨日はそれを改善して貰いました。
まさか、左のお尻だったとは。
患部だけを見ているだけではダメだとは分かっていたつもりだったけど。
まさに、木を見て森を見ずだったんだなと思いました。
学ぶ事が沢山あって楽しい。
ゆるめてととのえて欲しいという方がいたら、遠慮せずにご相談ください

もちろん、鍛えて欲しいという方も大歓迎です
