今日から禁煙宣言です。
今日朝から仕事をして禁煙外来に行ってきました。
最近は体力にも若干の不安が出てきたのと、人間ドックで血圧が毎年右肩上りで高くなってきているのでいつまでも、元気に釣りに行けます様にと禁煙です。（笑）
実は、もう少し早くに禁煙始める予定たったのですが、会社が４月から禁煙キャンペーンをする情報を得て今日からに伸びました＾＾
じゃ、キャンペーンもある事だし、禁煙外来使っちゃえって事で行ってきました＾＾
健康保険の適用を受けて、お医者さんの治療を受けることにしました。
健康保険を使った禁煙治療は12週間で5回の診察を受けます。
また、全５回の治療を途中で受けなくなった場合、初回の日付から１年間は保険診療での禁煙治療は
できなくなると聞いてビックリ！本気でやめたかったので問題はありませんでしたが．．．
約3ヶ月の治療にかかる自己負担金額は、薬代込みで 20,000円程度とのこと。
（参考資料）日本循環器学会、日本肺癌学会、日本癌学会、日本呼吸器学会：禁煙治療のための標準手順書 第5版：2012
本来は、8日目より禁煙スタートらしいですが、私は決心揺らがない内にスタートしました。
ニコチンガムやニコチンパッチと違って、ニコチンを体内に入れる事なく、脳にタバコを吸って満足してる状態と勘違いさせる薬だとの説明でした＾＾（私はそう理解しました～、先生間違ってたらごめんなさい＾＾）
まずは、昼食後に薬を飲みました。
今の所、副作用の吐き気や頭痛も全くなしです。
いつもだと、ＰＣ見ながらタバコ吸いたいなぁ～って思ってる頃ですけど、今日は大丈夫みたい＾＾
取敢えず、一日目をクリアーする為に吸いたくなる前に寝ちゃいま～す
おやすみなさい(-_-)zzz