こんにちは
かんたん薬膳ライフ『Rootia Lab』
noricoです
11月になりましたねー！
朝晩冷え込む日が増えてきました🍂🌛
11月8日から、暦上では『立冬』の期間が始まります。
まだまだ紅葉も見頃で、秋らしい時期ですが、
暦の上では冬の始まり⛄♡
木枯らし1号が吹く頃でもありますね🍂
寒さと乾燥で体調を崩しやすくなってくるこの時期のおすすめの過ごし方をまとめました😊
冬にしっかり養生しておくことで、
春を迎えた時に、スムーズにのびのびと活動できるようになりますよ！
↓の画像にまとめたので、画像もぜひご覧になってくださいね😊👇
ஐ♡ﾟ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -ഒ˖°
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