胸と背中のトレーニング！
中高年の筋トレは縮めるだけではなく、伸ばしてチカラを出す事も大切🤗
柔軟性が高まり、関節周りの筋肉に弾力がついて、痛みや怪我を予防します😊✨
また、必ずお腹を引き入れてエクササイズしましょう！
当スタジは、
🌼体力が落ちたけど、何をやっていいかわからない
🌼グループレッスンではできてるかどうかわからない
🌼自分に合ってる運動を知りたい
🌼からだの不調を改善したい
そんな方に、一人一人違うからだや目的に寄り添い、その方に必要なエクササイズを丁寧にお伝えしながら、疑問にもお答えし、いつまでも動けるからだ作りを一緒に目指します😊✨
40代〜60代以上の方が、無理なく楽しく続けていただいてます🤗✨
ご興味のある方！
是非ご体験くださいませ🤗✨
お待ちしております😊
☆☆☆☆☆☆
加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net
#浅草パーソナルトレーニング
#浅草トレーニングジム
#浅草加圧トレーニング
#浅草ダイエット
#浅草フィットネス
浅草パーソナルジム
台東区パーソナルトレーニング
台東区パーソナルジム