上半身と下半身両方使い
からだの機能を複合的に動かして
たくさんの運動神経をつなけていこう！
目指すは一生動けるからだづくり！
形通りでなくても大丈夫！
全てがからだの糧になります🤗
👍
様々な動作を行って、様々なシチューエーションも対応できる怪我のないからだを作りましょう！
☆☆☆☆☆☆
加圧＆パーソナルトレーニング
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