暑い日が続きますね🥵
暑いを通り越して溶けそうな日々ですね🫠
そんな中、ちょうど1か月前にランニングの大会に出てきました🏃
河川敷で日陰が無く、丸焦げになりました😂
無理は良くないですが、たまに陽の下で運動するのも暑さに慣れる為には良いですね☀️
とは言え、熱中症には気をつけて、トレーニングしましょう🤙
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加圧＆パーソナルトレーニング
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