今日はTRXでももの裏を伸ばしました😉👍
片足でバランスをとり、骨盤もしっかり正面に向けて関節を本来の位置にキープしながら伸ばす事で歪みの改善に繋がります💡
バランス感覚もエクササイズの一つです💡
もってる機能を引き出して、動きやすいからだを作る事が、「一生うごけるからだづくり」のコツです❗
5月20日までキャンペーン実施中✴️詳しくはホームページをご覧ください😊✴️
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