こんにちは！
雷門界隈も一気に寒くなり過ぎて困りますー🥶
観光客の方も寒そうです❄️
皆さん風邪をひかないように暖かくお過ごしください✨
そうなるとじっとしてるのは寒いだけ❄️
動きましょう💪筋トレや有酸素運動、その両方できるRoot for✨
私も昨日休憩中に寒くなったのでクロストレーナーをやりました❗️10分だけでもじんわり汗をかき身体が温まりましたよ😊
全身に血液が巡り血色も良くなって生き返りました😄
寒いと外に出るのが億劫になりがちですがとりあえず一歩踏み出してRoot for へ‼️
帰りは心も身体もポカポカですよ♨️
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net