ジメジメした日が続きますね☂️
今年の夏も暑くなりそうですし、身体のメンテナンスも大事になります💪
筋トレだけではなくストレッチも行い、動きやすい体づくりをしましょー🙆♂️
コアスライダーを使って開脚ストレッチしてみました👍
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
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