今日は夏を感じましたね☀️
暑くてグデーっとしたくもなりますが、そんな時こそストレッチやトレーニングで身体をシャキッとさせたいですね✨
私の朝出勤してからのルーティーンは、掃除など済ませたらこのTRXで身体をほぐします！
身体が伸びてほぐれてスッキリ✨
Root for でのトレーニングはまず身体を伸ばしたりバランスを整えて、動きやすい身体にしてから筋トレなどを行います。
トレーニング後は足取り軽く心も軽くなります✨
是非トレーニングに来てください！
今から体力作りもしておきましょう👍
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net