浅草パーソナルトレーニングジム「Rootfor」のいくです❗
今日はピラティスメインのパーソナルトレーニングです😊✴️
ピラティスマシンと同じ動きをマシンで行い、マンツーマンで丁寧な指導で
からだの細かい筋肉、骨が本来の動きを取り戻します💦😊
肋骨が開くことで、お腹が出てきてしまいます😣💦
ウエストのスタイルアップは、腹筋だけではなく
インナーの引き締めが肝心😊👍
最後きれいに終了しました😆☺️‼️
お疲れ様でした✴️
ウエストシェイプしたい方！
是非パーソナルトレーニングご体験くださいね！
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net
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