2024年始まって、もう二週間ほど経ちますね！
時間が経つのが早く感じます😅
そして、今年も年始早々、右足首捻挫しました🤣
去年はふくらはぎ肉離れ！
毎年恒例になりつつある。。
上半身のトレーニングをしっかりとしろという、事でしょうかね🫣
寒い季節運動前のウォーミングアップはしっかりと行いましょー🫡
2024年も怪我でスタートしましたが、ここからは健康で過ごせるように身体のケアとトレーニングしっかりとしていきます！
一年のスタートから運動始めて、運動を習慣化していきましょー🙆♂️
お待ちしてまーす🫡
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加圧＆パーソナルトレーニング
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