おかげさまで本日10月24日をもちまして、3周年を迎える事ができました😊💡
お店は3年目に入りましたが、私のトレーニン指導歴はいつの間にか約30年😝‼️‼️‼️
年齢ごとに必要な運動が変化しだけれど
運動をやり続ける事と、運動の効果や恩恵は変わらない
ボディメイクやダイエットメインから
からだの機能が生かされて、痛みがなく、筋力、持久力、柔軟性がバランスよく鍛えられる事も加えて
クロストレーナーを導入し、「ヒート」プログラムで心肺機能、脂肪燃焼効果にも力を入れて行きます❗
ここからのRootforは、まだまだ進化していきます😊💡
これからもよろしくお願い致します✴️
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加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor（ルートフォー）
http://rootfor.net
ラインでのお申し込みも可能です✴️
詳細はホームページでご確認ください✴️
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