春到来を感じる暖かい日でした😆✴️
そろそろマスクも解禁で、なんとなく心おどりますね！
最近「ウェルエイジング」勉強中💡
年齢を受け入れ、それに対応して
健康年齢をあげていく❗
運動、食事、睡眠が大切なのですが、「加圧トレーニング」は年齢と共に下がる「成長ホルモン」をあげるトレーニングとして評価されています😊✴️
高重量でなくても、関節に負担なく強度をあげられて、成長ホルモンをたくさん分泌してくれる
年齢問わず健康年齢を高める為にオススメのトレーニングです✴️
50代、60代の方にもオススメ😉👍
是非ご体験くださいね！
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30分3980円（税込）が10回チャレンジできるキャンペーン実施中！
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パーソナルトレーニング始めてで不安な方！
是非お試しください✴️
お待ちしております💡
加圧＆パーソナルトレーニング
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