ボールとプレート使って体幹強化、股関節の柔軟性、お尻のトレーニングしました😆⤴️
「さぁ 今日も体幹やるよー」
と意気込んだけど
「今日も⁉️」はじめてだけど😆
結構バランスとるの難しいので、足だけでもチャレンジしてみてくださいね😉👍
がっつりのウエイトトレーニングもよし‼️
でも時にこんなトレーニングも日常に役立つ筋肉やバランスが鍛えられてオススメです💡
痛みの無い、何歳になっても動ける身体を目指しましょう❗
加圧＆パーソナルトレーニング
Rootfor いく
浅草
#浅草パーソナルジム
#浅草パーソナルトレーニング
#浅草加圧トレーニング
#浅草お子様連れ加圧
#浅草ダイエット
#田原町パーソナルトレーニング
#田原町パーソナルジム
#田原町加圧トレーニング
#trx #trxtraining #trxサスペンション #trxサスペンショントレーニング #パーソナルトレーニン#浅草尻トレ
#加圧トレーニング #低負荷トレーニング#浅草運動不足解消#浅草ストレッチ #自体重トレーニング