Root forのいくです!(^^)!
梅雨が確実に近づいてきましたね(@_@)
気圧が低くなると外気の圧が体内より低くなるので
血管が拡張し体内に酸素を元気に送れません(=_=)
身体の下にいった汚れた血液も、重力に負けて戻りづらくなり、だるさやむくみが起こります。
体内の酸素量も低下するので、身体は活動を抑えます。
なので副交感神経というリラックス優位の状態になるのですが
私達は通常通りの生活で、緊張感をもって行う仕事等を行わなければなりません(=_=)
それが身体と相反する環境となり、自然のリズムが崩れてしまうというメカニズムですね(#^^#)
低気圧の日はのんびりとーーー(#^^#)
なんて決まりがあったら身体は楽なのかも( *´艸｀)
でもその状況を突破するのが加圧トレーニング！
加圧で筋肉と血管の弾力を促して、しっかり身体全体に血液を送り、老廃物を流していきましょう！
気分がのらない日も『30分頑張ればいい(^_-)-☆
この時期加圧を行った会員の方の感想は
『目が開いた(@_@)』
『すっきりした!(^^)!』
『よく眠れて次の日身体の疲れが取れた！』等
多数ポジティブなお言葉をいただきます。
身体は正直です。
低気圧の不調のメカニズムを考えれば、加圧トレーニングの力の見せ所ですね( *´艸｀)
今の低気圧時期の不調を加圧で解消しましょう(*'▽')
初めての方にも、運動が苦手な方にも丁寧にご指導させていただきます(*'▽')
加圧＆パーソナルトレーニング
Root for いく
