Ｒｏｏｔ ｆｏｒのいくです！
最近は寒暖差が激しくなってきたのと、花粉が飛び始めたのとダブルで
お鼻が反応して、春が近づいてきたことを肌で感じます(#^^#)
引き続き感染予防をしっかり行いながら、体力維持向上のサポートをしていきます!(^^)!
ところで
ホームページのトップ画像の外人さんがとてもカッコいいので(^^;
現実のスタジオ内が伝わってないのでは？と思い
今日はスタジオ内の画像を乗せます！
手前左に見切れているのが、スミスマシンと言って、スクワット、ラットプルダウン、ベンチプレス等
身体の主要な筋肉（脚・背中・胸※下半身・上半身）をもれなく鍛えることができるものがあります。
中央から右よりに天井からぶら下がっているのがTRXと言い、ひも状のベルトについているグリップを
手で持ち身体を引き上げたり、足をかけて伸ばしたりして、ターゲットの筋肉だけでなく
常に体幹を使い、バランス感覚も身につく多様な要素をもったトレーニング器具です(#^^#)
加圧以外にこの2つの器材がＲｏｏｔ ｆｏｒのトレーニングの内容を充実したものにしております！
加圧トレーニングでも使用しますし、パーソナルで集中して器具の特性を生かしたトレーニングを行うこともあり
バリエーションも豊富なので、様々な刺激を身体に送れます!(^^)!
今度は個々の器具の効果やトレーニング等をご紹介します！
お楽しみに!(^^)!
加圧＆パーソナルトレーニング
Ｒｏｏｔ ｆｏｒ いく