Rootforのいくです(*^^*)
TRXサスペンショントレーニング！
Rootforのトレーニングの一つ
前回の投稿のスタッフトレーニングでは「背中のトレーニング」をご紹介しました。
今回は「胸のトレーニング」です！
自体重を負荷にして、体幹を使いながら胸の筋肉を使っていきます。
体の傾斜がかかる程強度は強くなります。
傾斜を緩くしても胸への刺激は充分ありますd=(^o^)=b
初めての方にもわかりやすくご指導させていただきます！
フィットネスの力で皆様の人生を応援します！
加圧&パーソナルトレーニング
Rootfor いく