禁煙常習者 きたがわです。
ちょっとだけ考えてみてください。
禁煙をすると、
・タバコを吸う為に入るカフェ代が浮きます。
・タバコの出費が無くなってお金が浮きます。
・タバコを吸わない人との食事が楽しくなります。
・食事が美味しく味わえます。
・「1本吸ってから○○しよう」と言って
グズグズしていたことをテキパキと
やるようになります。
・痰、咳がでなくなります。
・カフェやレストランで禁煙時間になっても
なんとも思わなくなります。
・喫煙できるカフェを探さなくてもよくなります。
・火事の心配がなくなります。
・息切れしなくなります。
・タバコの値上がりが他人事になります。
・髪や服や部屋に臭いがつかなくなります。
・近くの人にタバコの嫌な臭いを振りまかないで
すみます。
・灰の飛び散りで部屋や車内が汚れません。
・非喫煙者の家族に迷惑がかかりません。
・起きぬけの一服で頭がフラフラしなくなります。
・周りから嫌な目で見られる事も
咳ばらいも無くなるります。
・ニコチン切れでイライラしなくなります。
ほんの一例ですが、
禁煙するとこれらを手に入れる事ができます。
私はセブンスターなどのニコチンいっぱいの
タバコを1日２箱以上吸っていました。
いわゆるニコチン中毒者でした。
何度も禁煙に挑戦しましたが、
いずれも失敗に終わりました。
いざ禁煙を始めると想像以上に大変でした。
禁煙することへの不安や恐怖を感じたり、
「いつかやめることができるんだから、今じゃなくても・・」
「今はまだ禁煙するタイミングじゃない」
と都合のいい理由をつけて、結局タバコを吸ってしまう始末。
それからしばらくして、懲りずにまた禁煙開始．．．
買い置きしていたタバコ、灰皿、ライター、
すべてを捨てたのに、
また、コンビニでタバコとライターを買い直して
吸ってしまったりしていめした。
禁煙中にタバコを買いにコンビニへと走り、
コンビニ前で１本吸って、自己嫌悪に陥り、
結局そのタバコをコンビニのゴミ箱に捨てたりもしました。
情けないですね。
まるで出口のない迷路に迷いこんでしまったような
喫煙と禁煙を繰り返す日々でした。
このような状況だったので、
「今度こそ絶対に禁煙する」
と強い意志を持って禁煙を決意しました。
やめている間に禁煙に関する本や、
インターネットで情報を集めて、
どうやったら確実にタバコをやめられるかを考えました。
なぜ今までの禁煙方法は失敗だったのか？
我慢しない方法で確実にやめられる方法はないのか？
そして、ある【禁煙法】を考えました。
この方法は、
『お金がかからない』
『簡単』
『続けやすい』
『喫煙者にもどらない』
と四拍子そろった
禁煙テクニック
だと自信をもって言えます。
過去の私と同じように、今までに禁煙しようとして
結局また喫煙者に戻ってしまったあなたでも、
禁煙外来に通ったけど失敗して、
結局また喫煙者へと戻ってしまったあなたでも、
この方法を実践すれば、
確実にタバコをやめられることができます。
この 【禁煙テクニック】では、
以下のような章ごとに我慢せず無理なく
禁煙できるようお伝えしています。
簡単に紹介すると、
タバコの害の真実が明らかに
・タバコのデメリットをしっかりと理解することが
禁煙への第１歩
初めてタバコの罠にはまった本当の理由
・タバコを吸い始めたきっかけを覚えていますか？
・最初の１本が不幸の始まり
驚がくの仕掛けの存在。あなたの知らないメカニズムの解明
・巧妙なニコチンの罠!
禁煙成功への恐怖心と戦うには
・禁煙することへの恐れ、壁をぶちこわす為に
必要なものとは
あなたは勘違いしています。ストレスとタバコの関係。
・タバコを吸ってストレス解消のウソ
心理的依存と身体的依存の存在
・心理的依存と身体的依存を克服するには
等々、各項目について詳しく説明しながら進むので
一つ一つ理解して納得することができます。
そのため、ガマンすることもなく、
頭が理解して、タバコをやめることができるのです。
頭が完全に理解しているので、
もう一度タバコが吸いたいと思うことはありません。
それは、完全に納得しているからなのです。
タバコを無理せず、完全にスッパリとやめる方法です。
もう、辛くて苦しいガマンは必要ありません。
タバコから解放された人生を、
タバコを必要としない人生を
あなたは手に入れることができるのです。
私が伝えられることはちっぽけかもしれませんが、
それによって幸せになれる人がいるなら、
救われる人がいるなら、
私は全力でそういう人たちを応援します！
だから、今度はあなたの番です。
もし、また禁煙してもどうせ続かない、
禁煙するのは苦しい、吸いたい気持ちをおさえられない、
がまんできない、ということで悩んでいるなら、
ぜひこのブログとメルマガに目を通してみてください。
メルマガでは、この禁煙テクニックの内容を
わかりやすく解説しています。
もちろん無料であなたにお届けします。
そして今回、メルマガに申し込んでいただいた方には、
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プレゼントします。
ぜひ受け取ってください。
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タバコをやめると、
・タバコ代の出費が減って小遣いが残ります。
・性欲が復活して精力旺盛になります！
・自分自身のことを
「禁煙すらもできない意思の弱いダメなやつ」
と思わなくなります。
・禁煙できない人＝ガマン出来ない人
というダメ人間レッテルをはがすことができます。
・タバコの値上げが他人事になります。
・ニコチン不足によるイライラや不安がなくなり、
タバコから解放されます。
・他人の煙はけむたいものです。
不快な他人の煙から逃れられます。
・何かをする前の一服がなくなるので、
時間を有意義に使えるようになります。
・タバコを吸った後に感じる、
「だるさ」や「しんどさ」がなくなります。
あなたはこれらのことを
確実に手に入れる事ができます。
もうあとは、
あなたが「最初の一歩」を踏み出すか
どうかの決断だけ
これだけははっきりしています。その決断によってあなたの
『未来が変わる』
と言っても過言ではありません。
もし、あなたが「タバコをやめられない」という
悩みを抱えているのであれば、
私は必ずあなたの力になれます。
私もタバコをやめられずにずっと悩んでいました。
しかし、禁煙に成功したことによって私の人生は
大きく変わりました。
禁煙に成功したことにより、自分自身に自信がつき、
今ではタバコをやめられずに苦しんでいる人たちに
向けてこうして禁煙テクニックを伝えています。
私の願いはたったひとつ・・・
『あなたが禁煙に成功して幸せに
なること』
それには、
あなたの最初の一歩を踏み出す勇気が
必要です。
私は、いつでも真剣なあなたを応援しています。
もう一度いいます。
今度はあなたの番です！
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