2022年11月のブログ｜LOOPZ トレーナー中越清登 ブログ
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LOOPZ トレーナー中越清登 ブログ
東京・調布、表参道でトレーニングジムを運営しております。本格的な身体作りからケガや病気の予防、リハビリ的なトレーニングまでサポートします！身体についてのご相談含め気軽にコメントください！
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2022年11月の記事(3件)
先週、表参道で仕事の後、大阪に出張でした。久しぶりの大阪、初めてのあべのハルカス、今ま...
この日は、胸と脚裏のトレーニングでした。①ベンチプレス 80kg×10回×5セット...
この日は背中、脚、肩トレーニングでした。背中はここ2ヶ月、懸垂やめてみてます。背中の可...
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