何の大会？

去年も参加したよね

昨日は何だかよくわからない？大会に参加！

エントリーたったの6つ

半分に分かれてリーグ戦ですわ…少なくてさみしい…

今回ペアになってくれたのは

いつも月曜Sコーチレッスンにておいらと一緒にしごかれているtkちゃんだよ

ペアになるのは去年の同じ大会ぶりだから一年ぶりぐらいかな

第一試合…ぶれないミスしない相手にシーソーゲーム結局6－6タイブレで負け

5－4アップのあのゲームが取れなかったのが敗因かな

じっくりラリーを続けながらチャンスを待つ

いつものやり方ではダメな相手だった

苦手だけど

今回は短期決戦気味のテニスをしなきゃだったと反省

ダメダメな私達の試合を遠くから観ていたSコーチはあきれ果てノーコメントしかし顔には「結果を残せ」と書いてあった確かに

もうひとつの消化試合は快勝したけど

なんかやりたりないぜよ

次の試合は

記念受験的な感じではあるが

夏に強いを生かせる

8月18日のオープンです！よし！がんばる！

7月25日のラン♪

昨日のランは情けない

8キロしか走れなかったので

本日その代わりに16.9キロ1時間27分41秒走りやした

途中まで雨に降られながらのラン

最後には汗だくで
なんと！
靴下までびしょびしょ

滝のようにかいた汗が下へ下へと流れて行き

靴の中までびしょびしょじゃ



小さい子供が履いてる(最近は見かけないなあ)
歩く度に音のでるサンダルのように


走る度に

ピシュワーンピシュワーンと妙な音が


走れはば走るほど
足首も痛いし
42キロ持ちますか～？
心配である…

10キロ以降は結構きつかった

キロ平均5分11秒？
そんな早くないよね？
きっとランウオッチで平均とかわかると思うが
未だに使いこなせず
自分で計算してるから
怪しい数字だぜぇ


ラップはこんな感じ

1☆5:43
2☆5:46
3☆5:34
4☆5:23
5☆5:17
6☆5:10
7☆5:16
8☆5:06
9☆5:12
10☆5:14
11☆5:19
12☆5:19
13☆5:20
14☆5:23
15☆5:41
16☆5:32
17☆1:17 193m


これで今週は
24.9キロ
一週間の目標が30キロだから後5.1キロだ！

いけるいける
がんばろうっと！

今日のランは…

先週のランは2回


しかも内一回は4キロだけ…


今週は張り切ってこーと
意気込みだけは凄かったが
今日のランは
18キロ走る予定が
途中トイレトラブル発生！
8キロで終了
情けなか～

こーなったら一週間の目標決めたる！

30キロでどーだ！
へ？
短い？

まあ取り敢えず

これでいこう！

てなわけで今週は後22キロだ！