今年も最後になりました！

今年最後のテニスは
今年初になります
球早っ
Ｆのハードコートで
ゲーム練習です

あ～テニスって楽しい

飽き性の私が飽きないなんてしゅごいぞテニス

飽きないといえば
このブログも
気がつけば一年

飽きずによく続いたなぁ

今年は愛する相方との別れを乗り越えたり(正確にはまだ乗り越えてないけど)今までのプレースタイルと真逆のテニスをしたくて
打ち込んできたり

それに加え

衰えていく体に

ムチを打ち
足足足！鍛えました
10キロとはいえマラソンにもチャレンジして

来年にはハーフマラソン

フルマラソンにチャレンジするぞという気持ちになれました！！

テニスだけではなくすべてにおいて前を見てずんずんチャレンジし前進できたのはテニスがあったから♪
テニスが出来るということは
家族の協力があったから
そして仲間がいたからですね
感謝で一杯ですm(__)m

来年もこんな調子で
元気に過ごせたら最高ですね

そして来年も意味不明な文満載のテニスバカ日記はどこまでも続く予定

では

みなさん

よいお年を

Sが加速した！？

SコーチのドSレッスンを

加速させてしまった

「Sコーチのレッスン後に最近筋肉痛にならなくなった」の私の一言で…

「ならばもっと厳しいメニューで」

何でやねん？？？

さらに

激しいレッスンに

いつもより大きく左右に振られるメディシンボールトレーニングだけで太ももがプルプル

その後のコート内の前後左右に走るトレーニングではタイム制限時間を設けられ

太ももが～パンパンじゃ～

お次はフォアバックに交互に球だしからの打ちっぱなし

100球と始めに言われたけど

30球でフラフラに

体力の無さを実感

30球にしてくれたけど

それでも足がふらついて踏ん張る事が出来ない～最後まで打ち込めまへん

お次は恒例になりつつあるターゲットに当てるまでネットタッチからのスマッシュです

これが一番苦手

いつも私が居残り組です「苦しい時こそいいショットを」

Sコーチが毎回口癖のように言います

試合で一度も足がつったり太ももがパンパンになった事がない私ですが

体が苦しい時だけじゃなくすべてにおいて追い込まれている時にベストショットが打てるようになる為の練習なんだと信じて

頑張る！踏ん張る！

今年最後のSコーチレッスンは今年1キツイレッスンにて終わりました。。。。来年もよろしくお願いいたしますm(__)m

来年からはドSコーチ

いやいや

それじゃぁまんまなので

DSコーチに名前を変更だな。。。あれ？

ゲームみたいな名前になっちった(笑)

久しぶりラン♪

道には雪がまだ残ってますが

晴れてるし

午前中はテニスがないので「よし！走るぞ！」

情けないけど掛け声がないと実行できないのでホントに1人で大きな声で言ってみる

行動に移せました！

外は意外に風もなくジョグ日和？？

今日は一時間走にチャレンジ！

途中太ももが張り失速…

後で距離を測ったら10キロぐらいでした

春にハーフマラソンにチャレンジする予定です

目標タイムは120分！

このスピードのまま後10キロか…

トレーニングが必要じゃ

これからスクワット100回します！

最近のSコーチレッスンですぐパンパンになってしまう太ももの筋肉の衰えを感じますので

食い止めます！

これも大好きなテニスの為さ

頑張るぞ