ファスティング3日目、只今18：42。
体調良し、頭痛やだるさなし、
空腹感さほどなし、食欲あり・・・（笑）
サポートしてくださっている、
「空と欲」は違うそうです。
言われてみれば、確かにそうだ！
今後はわけて考えてみよう。
食「欲」はいつだってる。
でも酵素ドリンクのお陰で
空腹感はないかな。
あくまでも「欲」はあるけどね。いつだって（笑）
今日も酵素ドリンクを飲み、
自家製梅干2個と、上質な塩が、私のお供。
自家製梅干の梅は無肥料無農薬。
そして塩は上質な塩で作ったので
ファスティング中でも、安心して食べられます。
（ファスティング中の添加物は避けたい。）
3日目となると、エネルギー源となる体内の糖がなくなり
脂肪がケトン体に変わり、それをエネルギー源にしているそうです。
と言う事で、今私の体の中では
たくさんの脂肪からできたケトン体が作られ、
脂肪燃焼してまーす。
あっ、肝心なこと。
3日間の予定が、5日に延長しました。
3日目からケトン体が出て脂肪がどんどん燃える。
3日で終わらせてはもったいない。とのこと。
そんなワケで、4日目、5日目もファスティング続行。
脂肪燃やすわよーーー！！
今朝と夕方も、ファスティングサポートをしてくださっている
田中さんから、サポートのメッセージを頂きました。
◆ ファスティング・断食メガネ田中のツクル
驚きの知識とご経験。安心してお任せしてます
明日へ続く・・・
と言いながらお腹がグーグー鳴ってる。
◆ ファスティング2日目はこちら＞＞
https://ameblo.jp/roosacafe/entry-12433191799.html
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私はこれで↓↓日々の健康と美容をしっかりサポート！
明日の自分、5年後10年後の自分の為に♥
