【 夏の副菜一品 】
今が旬のピーマンと、しゃきしゃきもやしと、人参の
さっぱりナムルを作りました。
それぞれの野菜に火を通して、やわらかくします。
電子レンジでチンでもOK。
味付けは、塩、酢少々、胡麻油。
網海老を入れて、旨みUP＆カルシウム補給。
そして、栄養価豊富なすりゴマをたっぷり入れます。
栄養豊かなな食材を、さり気なくちょい足しすることで、
夏のスタミナパワーアップ
さっぱりと食べられる、栄養豊富な一品です。
作ってみてくださいね(o^^o)
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