チアシード活用術／スーパーフードのチアシードの食べ方

【スーパーフードのチアシード活用術】

ヨーグルトとの相性がバツグンですね。

最近のお気に入りの食べ方は、
昨年収穫したキウイが
食べ頃になっているから
キウイとバナナをトッピング。

ヨーグルトにチアシードを混ぜ
シナモンとてんさい糖も混ぜて、
スーパーフードのチアシードを
更にスーパーにしちゃう食べ方です。

こりゃすごい！！

そして美味しい(*^▽^*)

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◆ チアシード＞＞
腸内フローラを整えてくれて
更にミネラルが豊富なので、
健康面でも美容面でも、非常に優れた食材。
毎日大さじ1で効果が期待。

◆ シナモン＞＞
血管の健康を保つ。

◆ てんさい糖＞＞

腸内で善玉菌のエサとなる、オリゴ糖が豊富。

◆ ヨーグルト＞＞

菌が腸内環境を整える。

◆ フルーツ各種＞＞
酵素が含まれる。

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