オイルサーディンの缶詰は、どのようにして食べていますか?
買ったはいいけど食べてないのでは・・・
お好みの野菜を使い、サラダにして食べると、
お手軽に美味しく食べられます。
オイルサーディンのお手軽サラダ
こちらの鰯は小さな鰯ですが、缶詰の種類によっては
もっと大きめな鰯の場合もあります。
この日は只今マイブームのこちらのドレッシング>>
●粒マスタードと豆乳のドレッシング/調味料
・粒マスタード 大さじ2
・豆乳 大さじ2
・EXVオリーブオイル 大さじ1
・粉チーズ 大さじ1弱
・蜂蜜(または砂糖) 小さじ1
・ガーリックペッパー 適量
・塩こしょう 適量
・お好みのドライハーブ 適量
※オイルはオイルサーディン缶詰に入っているオイルを使います。
オイルサーディンの缶詰は、うま味たっぷり!
とても美味しい缶詰の一種なので
季節のお野菜などを使って、《オイルサーディンの野菜プレート》
作ってみてくださいね^^
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