歌を歌うのは気持ちがいい。
今日は、ママ友さんと、カラオケにいく計画を立てました。
昨日は、ほかのママ友さんから、
「LUMIKOさんの歌を聴いたらアルファー波が出て、すごく癒される
」
と言って頂きました。
うれしい～。ありがとうございます。
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脳波がアルファー波になるとβ-エンドルフィンが脳内に分泌されます。
β-エンドルフィンには以下のような効果があります。
・ストレスを低減または解消する効果がある。
・脳を活性化させる効果がある。
・体の免疫力を高め、病気を予防する効果がある。
上記から、脳波をアルファー波に保つと、
「ストレスが解消できる」
「集中力や記憶力の向上ができる」
「体に良い」
-------------------------------------------
といったことが言えるそうです。
真昼の幼児連れカラオケ。
子供が学校に行っている間のストレス解消時間。
懐かしい歌を聞いたら、昔の記憶がよみがえって、気持ちも若返るネ。
今日は、ママ友さんと、カラオケにいく計画を立てました。
昨日は、ほかのママ友さんから、
「LUMIKOさんの歌を聴いたらアルファー波が出て、すごく癒される
」と言って頂きました。
うれしい～。ありがとうございます。
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脳波がアルファー波になるとβ-エンドルフィンが脳内に分泌されます。
β-エンドルフィンには以下のような効果があります。
・ストレスを低減または解消する効果がある。
・脳を活性化させる効果がある。
・体の免疫力を高め、病気を予防する効果がある。
上記から、脳波をアルファー波に保つと、
「ストレスが解消できる」
「集中力や記憶力の向上ができる」
「体に良い」
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といったことが言えるそうです。
真昼の幼児連れカラオケ。
子供が学校に行っている間のストレス解消時間。
懐かしい歌を聞いたら、昔の記憶がよみがえって、気持ちも若返るネ。