幸せになる簡単な方法１

ひ




ひなたボッコ(*´-`)

特に秋から冬にかけて
セロトニンの分泌がぐっと減ります。
せつなかったり、さみしくなったり

もの悲しいのはそのせい。

セロトニンは幸せホルモン。

日光浴で作られやすくなります。


１日１０分はひなたボッコしてね。

無用におちこまないですみます。

幸せなあなたでいられるよ。


今日もルンルン