【愛知 ・ 蒲郡】
女性のためのメンテナンスサロン room g （ルーム・ジー）です。
ご訪問ありがとうございます。
書籍「45歳からの女性の不調がラクになる 腎の食べ物」
著者である、澤奈愛子さん（なおちゃん）がｇに来てくれました。
講座「キレイは食事でつくれる」の先生です。
五行五味を意識して食事を摂ろう
ということを提唱されています。
奥深い。
五味とは？
酸・苦・甘・辛・鹹（しおからい）です。
これをバランスよく。
この五味の感覚をつける方法は、
自分が食べたものの材料を掘り下げ、一つ一つ、五味を確認することでした。
講座でもこれをやっていて、他の生徒さんの食べたも食材を細分化して、感覚を養います。
数年前になおちゃんからもらった、五行五味のことが、わかりやすく書かれた表があります。
それを冷蔵庫に貼って、目に入るようにしていました。
これがとても役立ちました。
この表もメモ書きを繰り返したので、きちんと整理して、作り直して。。。
ｇで、本を購入頂いた方への特典としたいと思います。
この表があると、五行五味が取り入れやすくなるはず！
作り直すので、少々お待ちください。
（すでにAmazonで本をご購入された方も、お申しつけください）
ご家族の健康に、ダイエットに、そして、更年期対策に取り入れてみてください。
蒲郡 room g （ルーム・ジー）
【女性専用・予約制】 駐車場完備
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