【食の講座】ごはんがすすむ！

【愛知 ・ 蒲郡】

女性のためのメンテナンスサロン　room g （ルーム・ジー）です。

ご訪問ありがとうございます。

月一お出かけ

食の講座／キレイは食事で作れる（上級編）です。

この日を生徒さんは皆心待ちしているのです。

毎月通わせてもらっていると、旬を知ることができます。

先生である、澤奈愛子さんは、畑もやっていますので、自作の野菜をたくさん使ってくれます。

この日は、麹で「ごはんのおとも」を作ろう、でした。

市販の「ごはんですよ」という海苔の佃煮ありましたでしょ？

あれを手作りで、安心安全素材で作ります。

材料は、身近なもので作れます。

砂糖が無くても、麹の甘みで、すごく美味しいですよ◎

家に帰ってから、ヨーグルトメーカーで発酵させて出来上がり。

また、冷蔵庫に常備したいものが増えました。

そして、お楽しみのお昼ご飯です。

食器がマダム。

すべてのお料理のレシピをもらえますので、自宅で復習ができます。

ご飯に合う万能つけダレ

で、ご飯をモリモリいただきます。

サツマイモのアイスサンド

焼きいもにして、塩麹のクリームチーズと合わせる。

すごく美味しいです。

ホエイの弾力プルプルのマシュマロ。

さて、ｇにありました、なおちゃんの本が完売しましたので、また、もらってきました。

五行五味がわかりやすく、

本の題名には、「45才からの～」とありますが、これは、老若男女問わずとりいれてほしい食の本となっております。

なおちゃんのおいしいレシピのすごくわかりやすく沢山載っています。

友達びいき一切なく、この本は面白いのでおススメです☆

ブログ・インスタ限定
整えコース　90分　8,000円

背中オイル・プチリフレ（足裏）・腸セラピー・ヘッドを組込んだ、
自律神経を整えるお手伝いメニュー　詳しくはこちらを

 

【年末まで延長！】温活とボディメンテ

よもぎ蒸し40分＋オイルボディ70分  9,500円

・ 所要時間は3時間程お見積りください（カウンセリング・お着替え）
・ 詳しくはこちらを  

お顔もカラダもスッキリ☆一緒にピカピカ

選べる！フェイシャル＆ボディ120分  10,000円

・ 所要時間は3時間程お見積りください（カウンセリング・お着替え）
・ 詳しくはこちらを

 心地よい圧で、ディープ・メンテナンス  ※強揉みは対応しておりません

おまかせボディ120分 10,000円

・スウェディッシュマッサージをベースに、ホットストーン、足裏リフレ、腸セラピー、ヘッドセラピーをお好みで組み込む120分。
・ 所要時間は3時間程お見積りください。（カウンセリング・お着替え・フットバス） 
・ 詳しくはこちらを

蒲郡　room g （ルーム・ジー）
【女性専用・予約制】　 駐車場完備
蒲郡市三谷町東5丁目192　サンライズ三谷103
電話：090-8540-0176

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ホットストーン・ボディ／オイル・ボディ／フェイシャル／足つぼ／よもぎ蒸し／ヘッドセラピー／腸セラピー／骨盤まわりのストレッチ
蒲郡市・豊橋市・豊川市・田原市・西尾市・幸田町・岡崎市・安城市・刈谷市・知立市・名古屋市・浜松市・湖西市・他県外からお越し頂いております。

蒲郡 room g　蒲郡　roomg　蒲郡　よもぎ蒸し　蒲郡　足つぼ　蒲郡　足ツボ　蒲郡　リラクゼーション　蒲郡　妊活　蒲郡　フェイシャル　蒲郡　エステ　豊橋　よもぎ蒸し　豊橋　足つぼ　　豊橋　足ツボ　豊橋　リラクゼーション　豊橋　妊活　豊橋　フェイシャル　豊川　よもぎ蒸し　豊川　足つぼ　豊川　足ツボ　豊川　リラクゼーション　豊川　妊活　豊川　フェイシャル　西尾　よもぎ蒸し　西尾　足つぼ　西尾　足ツボ　幸田　よもぎ蒸し　幸田　足つぼ　幸田　足ツボ

【新商品】ナノ・プラチナで私のかかと、ピッカピカ

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かかとのガサガサが気になる季節になりました(-_-;)

酷いと、ひび割れたり

ストッキングだと、破れたり…

恥ずかしがることはありません、みんなそうです！私もです！

かかとのケアは、育てる感覚です。

でも、ガサガサ状態から、いい状態にすることをあきらめていませんか？

いい状態になったら、嬉しくて、そこからキープすることはできます。

まず、ガサガサから一緒に脱出しましょう！

＊

かかとケアの一つのハードルとして、「塗ることが苦手問題」があります。

と、いうことで、塗ることが苦手な貴女のために。。。

何かを塗らなくてもいい、かかとソックスを仕入れました。

1か月ほどで改善が見込めるかも。。。

『ナノ・プラチナでわたしのかかと、ピッカピカ』

保湿の特性を持つ新時代のナノ技術によって超微粒子化されたナノ・プラチナ添加糸をかかと部分に採用した新感覚ソックス。（日本製）

定価891円→ｇ価格800円

柄が奇抜なものしかなくて、まぁ…おとなしい柄が「サカナ」でした。

寝る時に、そして、日中でしたら、靴下の下にアンダーとして履いてください。

何も塗らなくてもいいそうですが、「きらりしずく」や保湿剤をつけると、早くいい感じになると思いますよ◎

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【新商品】よもぎ＋トルマリン配合ライナー

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物販棚に新商品登場。

下着につけるライナーです。

これから寒くなる季節に、気持ちのよいライナー。

下半身を冷やさない、温活としてもおススメです◎

※）布ナプキンではありません、布ライナーです。

オーガニックコットンで、よもぎの天然染色と、遠赤外線効果のあるトルマリンを配合したライナー。

Botanical Warm Wear” 

オーガニックコットンを天然染料と遠赤外線放射のトルマリンで染めました。

ボタニカルのチカラでデリケートゾーンから温活生活を！ 

女性の一番大切な部分だから、素材にとことんこだわりました。 

子宮を温めたい。 そんな方に是非おすすめです

肌触りは優しく柔らかで、包み込まれているような安心感があり使い心地満点。 

軽くてすぐ乾きとても衛生的です。 

定価1,380円ですが、少しお安くします（ナイショ）

よかったら、商品棚を見てください^^

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「お顔のお手入れをしてもらう」

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フェイシャルというよりも、

『お顔のお手入れ』

と言ったほうが、受け入れやすいかもしれませんね。

世代によっては、フェイシャルという言葉が気恥しいそうです^^；

自分ではできない時間をかけて、しっかりケアします。

もちろん、気持ちよく。

特に今は。。。

夏が終わり、肌疲れが出てきやすい時期。

シミやくすみが気になるのも、この時期です。

できてしまったシミは難しいですが、くすみは、ケア次第でなんとかなります。

たっぷりの水分を入れながら、透明感を引き出しますので、ワントーン肌が明るい仕上がりに◎

「今日は、お顔のお手入れをしてもらうんだ～♪」

といった気軽な感じで受けてください。

フェイシャルとボディのセットメニューが人気ですが、フェイシャル単体を受けられる方もいらっしゃいます(^^)/

みっちり60分お顔のお手入れいかがですか？

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秋は感傷的になりやすい？

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陽が短くなり、少し物寂し気な季節ともいえます。

センチメンタルになりやすい🍂

※）センチメンタルの意味…感情に強く動かされて感傷的になること

特に、更年期や、ホルモンバランスが不安定な時は、気を付けたい。

自分の中で、小さいイベントを作ってあげたいですね(ﾟ∀ﾟ)

・今日は、ケーキを買って帰ろう

・今日は、ネトフリ三昧

・今日は、あの店に寄ってみようかな

と、小さい寄り道や、楽しいことをあえて、作ってみてください。

そんな感覚で、ｇにお越し下さいました（^人^）

理由が特別あるわけじゃないけど‥･というのも大歓迎です。

〇〇さん（あなたの名前）という一人の女性のためのもの。

〇〇ちゃんのママでもなく、

職場の〇〇さんでもなく、

温まったり、

カラダの疲れをとったり、

お顔のお手入れをしたり、

自分に小さいイベントや、メンテナンスで幸せホルモンがでるようにして、秋も元気に過ごしましょう！

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