新潟と都内で、50代～70代を中心に、身体のお悩みを解決するお手伝いをしているacoです😊
体重を減らしたい
体の不調を改善したい
スタイルをよくしたい
パフォーマンスをあげたい
など…
色んなご要望を持ったクライアントさんがいらしてくださっています。
入会希望の方には先ず「体験コース」にお申し込みいただいて、お食事の報告をお願いしているのですが…
「体重を減らしたい」という方ほど、きちんとお食事を摂ってらっしゃらない方が多いです💦💦
「きちんと食事を摂る」ということは
「しっかり食べる❣️」ということです。
「しっかり食べる❣️」ということは
① 一日三回の食事を正しく食べる
② 食事で足りない分はオヤツで補う
①②共に、心身の健やかな維持の為にはとっても大切なものですね。
太らずに、そして「食べながら痩せる❣️」為には～ちょっとコツが必要です。
次回は、そのコツについて詳しくお話していきますね😊お楽しみに♥️
