オリオン座☆彡

今夜は、
オリオン座流星群！！
最大です。

お見逃しなく～(^-^)/



～美容ワンポイント～
睡眠は、大切！
眠っている時に、
成長ホルモンが分泌。

ダイエットには大切な
ホルモン！

22時～2時の間には
眠っていたいですね。

朝方の生活の方がベストですが…

生活パターンによっては
なかなか、難しいですよね。

そんな方は、
睡眠の質をあげましょう。