整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
以前の私は
ちゃんとしなきゃいけない
と考えすぎて
途中で苦しくなってしまった経験があります。
だから
あまり無理せずに
ある程度きちんとできる方法を
選択するようにしてきました。
主婦になって
洗剤のストックがないから
買いに行かなきゃ
シャンプーがボトルになくなったから
補充しなくちゃ
埃がたまってきたから
サッシのお掃除しなきゃ
と色々とやることがあります。
そう考えてしまうと
頭の中は「やることリスト」
でいっぱいになってしまいます。
その結果
頭の中では
実際にやる場合の方法や手順を考えて
やることの段取りを立てることになる
その繰り返しが
頭の中を疲労させてしまう。
そうすると
今やるべき事と
そうでない事の区別が出来なくなり
上手い段取りが出来なくなってしまうそうです。
だから
私は「やらなきゃ」と
自分を追い詰めるような考え方を
やめることにしました。
そのために
シャンプーのボトルが軽くなったら
先に補充したり
お醤油さしの醤油が無くなりかけたら
見た時にすぐ行動するように変えました。
先回り家事です。
「あとで」は
頭に中のやることリストを
増やす原因になるので
危険なのです。
使い終わったら
置きっぱなしにしないようにしよう
考える家事はしないようにしよう
床にモノを置かないようにしよう
しない片付けをすると
気持も楽に
片づけも家事も進めることが出来るので
楽になりました。
自分を楽にするために
考え方を変えるとだけで
毎日は楽になります。
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