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緊急事態宣言で自粛生活を続ける中
実母が体調を崩し
私がずっとそばにいるわけにもいかず
娘を代わりに母の元へ行かせました。
そのせいで
我が家は「し～ん」
静かです
整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
皆さんは、毎日
快適～とか
気持ちいい～とか
思いながら過ごすことが出来ていますか？
そんなこと、なかなか感じられませんよね。
私は、この自粛生活で
そんなことを感じつタイミングがありました。
そこで
毎日、気持ちよく過ごすためにしている事
３つをご紹介します。
1.無理をしすぎない
片づけも、仕事も、家事も
無理すると長続きは難しくなる。
疲れたら
遠慮なく休むことも大事だと思います。
無理せずに続く片付け方や
仕事の配分など工夫をして
楽しくやれるようにしていけばいい
女性は、毎月
体調が異なるタイミングもありますし
体の声を聞くことも大切かなと思います。
無理しなければ
心も体も疲れないので
モノごとが行き詰まる感覚も無くなると思います。
2.お掃除ルーティン化
最低限、「これだけはして倒れよう～」
と思う お掃除を毎日しています。
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これは、あくまで、
自分が無理せずにできる事を
ルーティン化することが
大切なのかなと思います。
無理せず
自然にこなせる量や場所を決めて
お掃除すると
「家事をしなきゃ～」
と気持ちの上でもすっきりしない状態から
解き放たれる。
そうすると
追われる家事からは
解放されると思います。
3.自分時間を作る
少しでも良いので
自分が自分でいられる時間を作ること。
例えば、おいしいコーヒーを飲む
たったひと時でもいい。
私の場合は、朝のお掃除ルーティンを
さっさと終えて
仕事や趣味に時間を使えるようにしています。
気持ちよくいられる
この感覚は自分が納得して
ホッとできる時間の事ではないかと思います。
自分が「これくらいならいい！」
と思えることをやって
そこまでやったから
解放～
そんな気持ちになれたら
気持ちよく過ごせる時間がやってくるのではないかと思います。
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