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整理収納コンサルタントの須藤昌子です。
【ストレスをためない４つの事】
①買い物にあまり行かない
「買い物は気分転換になる」
は、少し前の事。
外出自粛で
外に出られずに
色々なニュースを見ていると
今後の事を考えて不安になって
モノを買うことで
不安を補おうとしてしまう。
だから
収納に入る程度の
大丈夫と思う
いつもより多めの
保管をするように考えました。
買い過ぎれば
生活しにくくなり
それでストレスがたまる。
買わなければ
心配でストレスがたまる。
だから、程よく
精神を安定させられる
程よい量を持つようにしています。
②グリーンを楽しむ
お部屋にこもって
しかも天気が悪いと
気持も落ち込むので
生花のパワーをいただくようにしています。
生のお花は
やはり人の気持ちをより和ませる生命力を感じます。
もし、おうちの近くのお花屋さんが
休業していなかったら
１本でもよいので
ぜひ、飾ってみて下さい。
③「外に出たくない」おうちづくり
外に行きたい！
が出来ないので
それを逆手にとって
外に出たくない
もっとおうちにいたい！
と思うようなおうちにするために
ちょっと使いにくい
もっと使いやすく
を考えて
モノの見直しをしています
プチストレスが改善されただけで
気持ちもすっきりします
④早朝の買い物
買い物には、出かけてよい！
そういわれると
堂々と買い物に行くことが出来る
どうせなら、
子供も気分転換に連れていきたい！
なんて思ってしまう事もあるかもしれません
でも
万が一、子供が感染したら
一緒にいてあげる事が出来なくなる。
そんな悲しい状況になりたくない。
だから、買い物は１人で。
買うものをリストアップして。
朝早い
人が少ない時間に
１週間分まとめて
ササっと買って
帰宅するようにしています。
そう！、外出するのは
命掛けなのかもしれない
そう思っています。
今は、静かにおうちにこもり
少しでも早く、元に近い状態の生活の戻れるよう
みんなで協力できたらと思います。
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