閉経間近〜痛みだした
まず痛み出した場所は
左の二の腕
最初は何かひねったのかなぁ?程度の痛み
お正月だったこともあって、とりあえずロキソニンテープを貼ってみた
首元から肩の突っ張り感もあったけど
万年肩こり、首こりがあるので
さして気にすることもなく、『そのうち治るだろう』と安易に考えていました
が…翌日、翌々日日増しに痛みが激増し
ロキソニン飲んでも激痛
夜も痛みで眠れない
痛すぎて涙が出てくるほどの痛みに
後日 整形外科受診したら
首のヘルニアでした💦
加齢にトモなうものの様です😅
首からくる痛みでした
腰は元より分離すべり症ありますが
首までなってしまうなんて
あーホルモンって大事
閉経してからは
膝、股関節、あとびっくりしたのは踵まで
時々痛みます😅
最近では、右手中指 薬指の変形強ばり 曲げにくい むくみ
ヘバーデン結節とブシャール結節の両方になってしまうというー💦
もう更年期症状のデパート状態
ここまでくると
開き直り
運動もして〜ご飯ちゃんと食べて〜
趣味を持ちストレスを溜めない
睡眠ちゃんととりーの
規則正しい生活の心がけをする!
これに尽きます
最近は
こちらの漢方が調子がよくて
常飲しています
ちょっとストレスがかかる出来事があり
夜、寝付きが悪くなり心がワサワサ状態が続いたので😅
漢方は西洋薬のようにガツンとは効かないけど
合えば身体が元気になるのが実感としてあるので
その時々で選んで使っています
身体が元気になって倦怠感がとれれば
私は比較的心も元気とりもどし
安定出来ます
これはもう少し飲みたいから
今度内科で処方してもらおう