いろんな本を読んでも決め手がなく、半ば諦めモードだったんですが、岩本能史さんの
非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書)
を再読したところ、一軸走法で走るのが良いということでさっそく実行！
この走法は一本のライン上を走るというもので体が左右にぶれずに効率的に力を使えるというもの。
今までは2本のライン上を走っていたのでまたは開き気味だったのが矯正された感じでフォーム的にも見栄えしたかも？
しばらく続けたところ膝の痛みもでない感じ！！マジでうれしい！！
また痛くなるとホントに凹むのでw 無理せず徐々に距離を伸ばしていきたい。
腸脛靭帯炎で、悩んでいる方は一度一軸走法にチャレンジしてみてもいいかも？
走り方って本当に個人差があって正解がないので難しいんですよね～
進展があったらまた報告します！
非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9ヵ月で3時間13分！ (ソフトバンク新書)
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岩本 能史
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