がんロコモティブシンドロームをご存知でしょうか？略してがんロコモ
がん自体あるいはがんの治療によって、骨、関節、筋肉、神経などの運動器の障害が
起きて移動機能が低下した状態のことを言います。
今日病院で貼ってあったポスターを見て知りました。
今年の10月以降の抗がん剤治療で、かなり体力が落ちた感じです。
風邪をひいてしまったこともあるのですが、自転車を漕ぐとすぐにふくらはぎや、
太ももに乳酸が溜まった感じの疲労感があります。
僕の今の体力低下も、がんロコモに依るものかもしれません。
ネットで検索すると、ロコモ体操なるものもあるみたいなのでやってみようかと思います。自転車乗るには、この冬に足の筋力UPですね。