もう師走。
コタツを出して、羽毛布団を出して、衣替えをして…。
夏が長かったせいか、全然年末という気がしないけど
今年一年の体調を振り返ってみると…。
今年は年明けからひどい動悸と脈飛びで、恐怖のお正月からの始まりでした
お正月休み明けにすぐに病院に行ってホルター検査をしたら、頻脈や不整脈は期外収縮とのこと。
先生からは気にし過ぎないようにねと言われ…。
朝の動悸はその後もあり、気にならない時期もあるけど、今は再び気になる時期に突入
なぜ朝起きた時に動悸がしやすいのか、一度先生に聞いてみたい。
頭痛は生理が減った分、定期的にあったのが不定期になったけど、回数的には増えたのか減ったのか？
私は頭痛薬の副作用がすぐ出てしまうので、頭痛が治まる頃には胃腸が…の繰り返し
更年期が過ぎれば、この頭痛も良くなっていくと思いたいのだけど。
胃腸の調子は、元々弱いのだけど以前と比べたら良い方だったのかな。
でもやっぱり何かストレスがあると胃が痛くなる→お腹がゆるくなる。
動悸も胃腸の調子も、悩みやストレスが直に来る。
義親のこと、自分の親のこと、悩みや心配事は尽きないけど、実は仕事のストレスも一難去ってまた一難。
穏やかな日々を過ごしたいけど、なかなかそうは行かないもんだね。
耳はやっぱり夏の終わりから秋にかけて、なんかおかしかった。
今も時々、右耳がペコペコ音がするのが気になっているけど、これもなかなかスッキリしません。
耳鼻科に行こうか考え中。
回転性めまいは今年は２回あり、２回目は吐き気を伴うほどひどかった
念の為、耳鼻科に行って検査したけど聴力は特に変わりなく、良性発作性頭位めまい症らしい。
寝る前にめまい予防体操しているけど、頭を動かす時にたまにめまいがしそうになる
ゆっくりやらなくちゃね。
良くなるとサボりがちになってしまうので、あの時のイヤな思いを忘れずに毎日続けよう。
まだまだ寒暖差も激しいけど、体調を整えて何とか乗り切らなくちゃ。