９月だというのにこの暑さ
今年の夏は猛暑の期間が長いから、体もだいぶ疲れているはず。
長い猛暑→自律神経乱れる→更年期症状ひどくなる
そんな感じかなぁ。
先週はいつもの肩首こり頭痛。
最近は目の痛みから始まる感じ。
頭痛のピークはだいたい３日間くらいだけど、今回は長くて１週間ほど辛かった
（今も少し痛い…）
葛根湯を飲んでも少し和らぐ程度で、やっぱり辛くて市販の頭痛薬を服用。
１日２回くらいにしてるけど、それでもこれが続くとお腹に来る
頭痛薬が効いているのは２時間くらいで、お腹が不調になるのとどっちがマシか？といつも天秤にかけるんだけど…。
やっぱり頭痛が辛くて飲んじゃうんだよなぁ
今回は食欲もなかったので、あまり食べていないのに飲んだのも良くなかったかも。
そしてその不調に加えてホットフラッシュ
去年の夏も悩まされたけど、やっぱり夏はダメみたい。
この感覚が体調不良の時の脂汗が出る感じとちょっと似てて、外出先だと更に不快
夜中もエアコンつけっぱなしで寝ているけど、暑い（汗）→寒い…の繰り返しで疲れます
昨日友人宅でお茶していたら、そこでもホットフラッシュ。
何度も汗を拭いていたら友人が、
「ごめん、ごめん、エアコンの温度下げるね」
と言うから、ホットフラッシュ中と説明
その友人は私より少し年上だけどホットフラッシュは経験なし。
動悸もない。頭痛もない。羨ましい〜。
やっぱり更年期の症状って人それぞれなのね。
でも友人が悩んでいるのはめまいで、回転性めまいからフワクラまでいろいろだそう。
私もよくフワクラするけど、今年は暑さのせいなのか分からないねって話してたけど…。
熱中症のめまいだったら怖いもんね
そういえば６月に心療内科で処方されたグランダキシン
自律神経を整えるために１ヶ月飲んでみたけど、特に感じられる効果がなかったのでそれっきり…。
やめた後も特に何も（離脱症状）なかったです。
これだけ暑いと効くものも効かないのかも？