気温差か? | 自律神経?更年期?

自律神経?更年期?

自律神経が乱れやすい更年期。
あちこち色々症状が出てくるけど、無理せずのんびりやり過ごしながらいつかはスッキリ良くなりたい!٩( 'ω' )و
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昨日の夕方から首肩こりの頭痛が…泣


最初は葛根湯を飲んで少し軽くなった気がしたけど、やっぱりダメ。


市販の頭痛薬を飲んだけど、最近は効いてくるまでに1時間はかかる。


横になると、頭と体が重くて起き上がりたくない。


久しぶりにひどい頭痛汗


でも、夕飯は作らなきゃ…。


首や肩に湿布を貼り、台所に立ったけど…やっぱり辛かった悲しい



この頭痛も10年以上のお付き合い。


1ヶ月に数回、定期的にやってきて、3〜5日は続く魂


ひどい時は吐き気までしてくる。


若い頃は風邪以外の頭痛はなかったんだけど…。


厄介な頭痛、いつまで続くんだろうもやもや



今日は頭痛2日目。


朝は洗濯物は干したけど、買い物に行くのもやめて何もしてません。


掃除機もかけなきゃね、と思いつつ…。


ホコリの溜まるところだけハンディクリーナーかけておしまい。


こんな日があってもいいよね魂が抜ける 



一昨日までは、朝晩ちょっと肌寒いくらいだったのに、昨日から初夏のような暑さ。


朝晩の気温差もすごくて、体も参っちゃうよ汗



フワフワめまいは足元フワフワする時もあれば、頭が一瞬グラッとなる感じの時もある。


これも鬱陶しいです。



季節の変わり目、更年期の体には大敵だなおーっ!あせる