と言っても、どこに出かけた訳でもなく、ホームセンター、スーパーに行ったくらいでした
この前のめまいがあってから、毎晩寝る時にちょっと不安になり、夜中や朝起きた時にも軽い動悸があります
メイラックスを飲んでも１時間以上眠れないこともあり、最近は寝る２時間前くらいに飲むようにしています。
で、前から古くなったマットレスを新しく買い換えたくて、昨日ホームセンターで見てきました。
いろんな種類があるんですねー。
あまり調べず、知識もないまま、真ん中が硬めのバランスマットレスというものを購入
値段も高いものから安いものまで様々あり、硬さもフワフワしたものから、しっかり硬いものまでたくさんありました。
そして、触ってみて、硬さも値段もほどほどに…と思い、○千円のものを。
これで心地良く、ぐっすり眠れたら…と期待をしながら、昨日はそれで寝てみました
まず、横になってすぐ感じたのは、ちょっと硬い感じ…。
それでも眠れましたが、朝起きたらちょっと腰も痛い…。
前の古いマットレスの方が良かったかも
説明書を見てみると、ニュートンという数字が書いてあり、真ん中の硬めの所は150でした。
ネットで調べてみると、好みもあるようですが、体重によって最適な数値があるらしく、私は100くらいがちょうど良かったようでした
せっかく買ったので、もう少し寝てみようと思います…