👳🏻♀️これは病院より、鉄分補充したほうがいいですね。
👲🏻病院行くと変な薬を出しそう。
🧑🏻💼病院で処方される鉄剤も鉄剤注射もよくないです。
🧑🏻🎓病院で処方される鉄剤はすべて非ヘム鉄です。市販の鉄サプリは非ヘム鉄とヘム鉄の両方が出ています。非ヘム鉄は鉄がむき出しの状態なのに対し、ヘム鉄は鉄がタンパク質に覆われており、ヘム鉄はこのタンパク質のおかげで、緑茶やコーヒー、紅茶の苦み成分であるタンニンや食物繊維など鉄の吸収阻害をする他の成分の影響を受けにくいため吸収率が良いです。
👩🏻🍳最近の食品は、含まれる鉄分が大幅に減っているそうです〜。鉄分不足に気をつけてくださいね〜。
🕴️駅前によくある心療内科やメンタルクリニックや精神科の患者を増やそうとして…わざと鉄分を減らしているのかもな…なんにも知らない人は歌舞伎町東京クリニックみたいな医者にひっかかるだろう…アメリカみたいに食品に鉄分を添加しないのもおかしいし…。
👨🏻🚀WHO（世界保健機関）によると、なんと！我が国が鉄分で貧血防止ができている国ランキングで54位とは。かなり低いな。
👴🏻日本は「先進国である限り、栄養不足はあり得ない」と言い張っているな。
👩🏻🎨鉄分不足にはサプリメントもいいみたいですよ。
👥夏バテしてだるくて…ヘタな心療内科や精神科に行くと…まちがいなくうつ病だと誤診されますよ…。
👩🏻🔬WHO（世界保健機関）の鉄分欠乏のガイダンスは非常に重要だと思います。鉄分欠乏は貧血の主な原因であり、むしろ、世界中で最もよく見られる栄養欠乏症です。世界中の非妊娠女性の33%、妊娠女性の40%及び小児の42%が罹患しています。妊娠中及び幼児期の鉄分欠乏を早期に発見することは極めて重要で、母親が妊娠後期(第三期)に鉄欠乏症であると子の認知発達にも悪影響を与える可能性があり、2歳未満の幼児の鉄欠乏症は脳の発達に重大かつ不可逆的な影響を与える可能性があり、その後の学習や学業成績に悪影響を与える可能性があります。
👨🏻⚕️鉄分欠乏は、幼児期だけではなく、思春期にもよくなる。思春期は、急激な体の成長、女子は生理開始後の激しいスポーツ、ストレスによる消化管出血、体型を気にした不適切なダイエットなど様々な原因で鉄分欠乏になる。思春期の鉄分欠乏はスポーツや学業に影響が出る。氷を好んで食べる氷食症という症状が特徴だ。思春期うつの原因にもなる。中学3年生男子で12％、女子で24％に鉄分欠乏があるという調査結果がある。しかし、学校では血液検査による貧血検査は必ずしも行われておらず、多くが見逃されている。その場合は、集中力の低下、学業成績の低下、運動部での不調、氷食症などの症状に注意してほしい。
👨🏻🚀子どもは、牛乳を飲みすぎても、鉄分欠乏になるらしいぞ。
👲🏻こんな大人もいるよ。
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（参考品）